Zelfliefde workshop voor vrouwen

een groeiproces naar zelfacceptatie en eigenwaarde.
Zelfliefde/ zelfzorg hoe doe je dat volgens het pad van Tantra?
Zelfliefde is de basis voor innerlijke rust, een gelukkig en vervullend leven en goede relaties.
In Tantra gaat het over contact en intimiteit en de “gevoelde ervaring”. Je wordt uitgenodigd om te voelen wat er in je is en daarmee te zijn. In Tantra leer je om niets buiten te sluiten; alles in je wil gezien en erkend worden. De relatie met jezelf is de belangrijkste relatie in je leven. Wat staat jou in de weg om een liefdevolle relatie met jezelf aan te gaan?
In Tantra wordt het lichaam gezien als tempel van de ziel. In dit proces leren we het lichaam volledig te accepteren zoals het is.

Ik begeleid je in het proces van het ritueel, dat bestaat uit zelfmassage en overgaat in een dansmeditatie, totale ontspanning en deelronde. Een belangrijk onderdeel is ook het voelen van je grenzen en deze leren respecteren. De ervaring van het ritueel kan je integreren in je ochtendroutine en geeft inzicht hoe je op een liefdevolle manier met jezelf om kan gaan. Je groeit naar steeds meer zijn wie je werkelijk bent. De cirkel zal bestaan uit minimaal 4, maximaal 16 vrouwen.

Een ritueel is een moment van bewuste aandacht. We maken contact met het lichaam om onze lichamelijke ervaring te verdiepen. Om meer emoties en gevoelens toe te laten.

Het gevoelsaspect hoort bij de vrouwelijke energie en dus belangrijk om als vrouw verbonden te zijn met je gevoel en je emoties te kunnen toelaten. Het zorgt ervoor dat je energie gaat stromen en je meer levendigheid gaat voelen. De intimiteit met jezelf verdiept zich en je vermogen om met jezelf te zijn; alleen te zijn.
Het ritueel dient ook als een spiegel; waar zit je jezelf in de weg? Wat zijn de oordelen die je hebt over jezelf en je lichaam? Durf je ervoor te kiezen om trouw te zijn aan jezelf?

De workshop kunnen een inspiratiebron zijn voor je ochtendritueel; om je dag op een positieve manier te beginnen. Wat is de beste zelfzorg die je jezelf kan geven?

Data:

Je kan je opgeven via het inschrijfformulier of een email sturen naar pmolleman17@gmail.com.

Draag gemakkelijk zittende kleding voor het ritueel en neem een omslagdoek of lunghi mee en een voorwerp of (edel)steen dat je dierbaar is.

Schrijf je in voor zelfliefde